Chi vuole prendersela comoda, può salire sulla seggiovia dalla Malga Frommer fin sul Rifugio Fronza per iniziare l'escursione. Per coloro che vogliono superare questo tratto a piedi, ci sono 600 m di dislivello in circa 3 km di lunghezza.
In caso contrario, l'Alta Via è lunga solo 5 km e facilmente percorribile, e forse proprio per questo il sentiero Hirzelweg è un sentiero escursionistico molto frequentato. Punto di partenza dell'escursione è la Malga Frommer. Da lì si sale a piedi, o nel nostro caso con la Seggiovia Re Laurino a 2.337 m al Rifugio Fronza. In genere la seggiovia nella stagione estiva è aperta fino a metà ottobre. Lì inizia l'escursione, che ci conduce per il sentiero con l'indicazione n. 549 dapprima leggermente in discesa e poi ai piedi della Cima Sforcella, per lo più pianeggiante, fino ad un bivio. Il sentiero Hirzelweg conduce a sinistra, con la stessa indicazione, leggermente in salita e per un tratto su detriti, poi su pendii erbosi, verso il sentiero che sale dal Rifugio Paolina. Questo sentiero conduce al monumento a Christomannos, un'aquila in bronzo che si trova a 2.349 m, e poi in direzione est intorno allo sperone meridionale della cresta del Catinaccio. Si procede quindi in direzione nord verso il Rifugio Roda di Vaèl, che raggiungiamo in circa 2 ore di cammino.
Per la discesa prendiamo prima l'Alta Via, che ci riporta al bivio, dove si dirama il sentiero con il n. 548. Percorrendolo arriviamo alla Malga Bartigen e alla Malga Schupfen, oltrepassandole, e raggiungiamo in direzione sud-ovest il Passo di Costalunga a 1.758 m. Dal Rifugio Roda di Vaèl fin qui si impiega circa 1 ora di cammino. Dal Passo di Costalunga si ritorna poi con l'autobus di linea al punto di partenza.
Caratteristiche:
Partenza: Malga Frommer o Rifugio Fronza
Dislivello: 140 m
Lunghezza: 8,3 km
Tempo di percorrenza: 3 h dal Rifugio Fronza / 4 h 30 dalla Malga Frommer a piedi
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